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最近は目の疲れが気になります。が、前よりもだいぶよくなったような気がしました。だいたい肩の疲れがひどい時には目が疲れるようにも思いました。やはり肩の疲れがあるから血行が悪くなって疲れるのかなとも思いました。

だいたい同じところを見る行動をしていると疲れ目が出てきますね。そういうことを防ぐためにも遠いところを見るとか、自然の風景を見るなどやった方がよいみたいですね。

目にいい食材ではブルーベリーや魚介類などと言われています。やはり見るならよく見えた方が生活しやすいということもありますね。

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